Achtsam in Beziehung sein

Jahreskurs zu achtsamer Körperwahrnehmung, Emotionsregulation und personalen Kompetenzen - August 2026 bis Juni 2027

Weiterbildung in 10 Modulen für Fachpersonen aus Therapie, Medizin, Psychologie, Pflege, Beratung, Bildung und Betreuung und weitere Interessierte

10 Module: ankommen in der Gegenwart / Spielraum im Kontakt / verbunden sein / Gefühle regulieren / Einflüsse erkennen, aus Erfahrungen schöpfen / präsent in widrigen Umständen / sich tragen und unterstützen lassen / Nähe und Distanz, verbunden und eigenständig / spüren und denken / ernten und teilen

Die Weiterbildung verbindet praxisorientierte Erfahrung, Reflexion und Theorie, vermittelt ein breites Spektrum an Methoden und vertieft die achtsame Haltung der Teilnehmenden durch kontinuierliches Kultivieren im privaten und beruflichen Alltag.

Ziele

• Die Teilnehmenden verfügen über Fachwissen im Bereich achtsamer Körperwahrnehmung, Stress- und Emotionsregulation.
• Die Teilnehmenden verkörpern eine achtsame Haltung und können den theoretischen Hintergrund in ihren beruflichen und privaten Kontexten anwenden und kommunizieren.
• Die Teilnehmenden lassen ihre Erfahrungen aus den verschiedenen Achtsamkeitspraktiken in ihre Beziehungen einfliessen.
• Die Teilnehmenden haben durch regelmässiges Üben und Reflektieren Kompetenzen erworben, konkrete Anregungen zu achtsamer Wahrnehmung in ihre praktische Arbeit zu übertragen.
  

Daten, Zeiten, Ort und Kosten

2026: 21.-22.8. / 18.9. / 23.10. / 27.-28.11.

2027: 8.-9.1. / 12.2. / 19.3. / 16.-17.4. / 21.5. / 18.-19.6.

Fr: 13.45-18.45 h & Sa: 9.15-16.15 h / Zwischenraum Mauerrain 5, 3012 Bern

2800.- CH Fr. für 80 Stunden Unterricht (und ca. 80 Stunden Selbststudium, unterstützte und begleitete Achtsamkeitspraxis im Alltag), Kursmaterial und Vorgespräch; Ratenzahlung möglich

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Eindrücke von ehemaligen Teilnehmer*innen

Als ehemalige Kursleiterin und Dozentin habe ich immer wieder gestaunt, wie Thea Struktur, Führung, Wissensvermittlung und Empathie zu vereinen versteht und aus welch grossem Erfahrungsschatz sie schöpfen kann. Ihre Kompetenz, unsere Gruppe in Ruhe und Klarheit zu führen und gleichzeitig mit viel Empathie für die Gruppe als Ganzes sowie für uns als Einzelpersonen da zu sein.

Antonia Maya Thüler, Teilnehmerin Jahreskurs

Der Jahreskurs hat mich persönlich weitergebracht und ist bei meiner Arbeit als Ärztin in der Begleitung und Beratung von Menschen sehr gut integrierbar. Das didaktische Konzept überzeugt mit durch den modularen Aufbau und wie Thea irhe innere Haltung lebt und in ihrer sprachlichen Differenzierheit zu vermittlen vermag, machen diesen Kurs für mich äusserst authentisch und bereichernd. 

Florence Hänni, Hausärztin

Ein wunderbarer Jahreskurs: Achtsamkeit und Resonanz gehören so eng zusammen wie Atem und Rhythmus..."

David Moser, Musiktherapeut

Die Anleitung und Begleitung von Thea empfand ich als sehr unterstützend und wohlwollend. Sie half mir persönlich immer wieder, neugierig und mit einer freundlichen Disziplin dabei zu sein - dabei zu bleiben. Ich fühle mich im Allgemeinen präsenter, facettenreicher und habe gelernt mich auch mal zurück- oder anzulehnen. Ich behalte die Kurstage als abwechslungsreiche, spielerische, bodennahe, freud- und kraftvolle Tage in Erinnerung. Ich würde mich sofort wieder für den Besuch des Jahreskurses entscheiden und kann ihn von Herzen weiterempfehlen.

Felicia Bieri, Physiotherapeutin