Anregungen zum Achtsamen Wahrnehmen bis Mai 2010

Drei Atemräume - 20 Minuten Audioanleitung
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Atemmeditation - 13 Minuten Audioanleitung
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Schwerkraft - Kontakt zum Boden - 12 Minuten
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Body Scan - 20 Minuten Audioanleitung - Körperinnenraum
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Abwesenheitsregelung
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Vorbereitungsunterlagen
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Fragebogenset zur Evaluation
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Feedback Leitlinien
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